El running no es lo mio

Va a tocar asumirlo alguna vez. Soy más rinoceronte que gacela. Y los rinocerontes no salimos corriendo por casi nada 😉

A solas con un ritmo

Estamos ya a mitad de mes, y por ahora voy cumpliendo el plan de entrenamientos para la 10k de Zaragoza. ¿La acabaré? Supongo que si, lo que ya no tengo nada claro es en qué tiempo.

¿Ayuno o desayuno?

Ando probando el intermittent fasting (ayuno intermitente), alargando el ayuno nocturno hasta la hora de comer. Dicen que tiene muchas ventajas a nivel fisiológico, pero yo aún no lo tengo claro. Joder, es que desayunar me gusta mucho. Es posiblemente mi comida favorita!

Técnica de carrera (1)

Esto de la técnica de carrera es horroroso! Creo que me he cansado más con estos ejercicios que con los 15′ de carrera continua de antes. Ya veremos cómo nos levantamos mañana…

Volviendo a correr

Después de 6 meses sin salir a trotar… me he vuelto a lanzar a las calles. El 28 de Mayo es la 10k de Zaragoza, y tengo un plan a 4 semanas para prepararla. Y en función de como salga, ya nos marcaremos el siguiente objetivo.

Añadiendo rutinas: Movilidad

Ahora que ya estoy consiguiendo meter días de actividad a la semana, llega el momento de meter nuevas rutinas: movilidad. Toca estirar y trabajar articulaciones, para intentar dejar de ser un tronco. ¿Lo conseguiré?

Cuestión de ritmo

TODO es cuestión de ritmos. De saber verlos, de encontrarlos, de seguirlos y de mantenerlos. Y eso se aplica a muchos aspectos de la vida.

Me faltan piernas

Esta semana he hecho mi primera incursión algo más seria en la faceta del esquí que de verdad me gusta: el freeride, lo que mucha gente conoce como fuera de pista. Y he disfrutado como un enano. Aunque me ha servido para ver que todavía tengo muchas carencias.

Cerrando 2016. Pensando 2017

Toca hacer balance de estos últimos meses. Acaba 2016 y hay que echar la vista atrás para recapitular, aprender… y pensar en lo que nos viene por delante: toca pensar 2017