Tras una semana de poco ejercicio y mucho vicio (blogtrip por Teruel, donde precisamente no se como ni poco ni mal…), tocaba volver a ponerse al día, así que me he vuelto a pasar por mi querida – y a la vez odiada – House of Pain.

Tras calentar un poco – y aguantar alguna bromita de Sergio sobre mi “dieta” de la semana pasada… – hemos empezado a meterle peso a la barra. Objetivo, superar nuestra mejor marca personal (PR = Personal Record). Mi anterior récord, o al menos el último del que tengo registro, eran 80k. Hoy, tras varias series y subiendo poco a poco… he llegado a 95k !! Está claro que tendré que aumentar el consumo de Jamón de Teruel… :))

Después de eso, tocaba el WOD, que hoy era un AMRAP de 15 mins de:

  • 10 SDLHP @30k
  • 20 push ups
  • 30 squats

Al final he hecho 6 rondas y 10 push ups.

He intentado parar poco, pero los push ups se me siguen haciendo muy muy cuesta arriba. En seguida pierdo la forma y acabo abriendo los codos, o bajando la cabeza, o limitando el recorrido, sin bajar del todo, o todo junto a la vez. Está claro que tocará seguir sufriendo has pillarles el truco…

En cualquier caso, buen comienzo de semana !!