Lucas

(aka @CalvoConBarba)

Señor mayor, tripero y cargado de vicios y dolores, pero que pese a todo intenta mantenerse (medio) en forma una vez superados los 45. Bastante alejado del prototipo de deportista. En realidad, bastante alejado de prototipos.

Habrá que ir pensando en nieve

Se acaba Julio y mi cabeza no deja de recordar la nieve. Quizás para evadirme del calor sofocante, quizás porque cada vez quedan menos semanas para volver a deslizarme por las montañas de mi querido Pirineo Aragonés. Sea por lo que sea… toca empezar a pensar en preparar la temporada!

10k terminada. ¿Mi última carrera?

Efectivamente, el domingo pasado al final si que me animé a correr la 10k, y tal y como había predicho, la cosa fue tranquila y bien. Aunque no fue mérito mío. Pero rebobinemos.

El running no es lo mio

Va a tocar asumirlo alguna vez. Soy más rinoceronte que gacela. Y los rinocerontes no salimos corriendo por casi nada 😉

A solas con un ritmo

Estamos ya a mitad de mes, y por ahora voy cumpliendo el plan de entrenamientos para la 10k de Zaragoza. ¿La acabaré? Supongo que si, lo que ya no tengo nada claro es en qué tiempo.

¿Ayuno o desayuno?

Ando probando el intermittent fasting (ayuno intermitente), alargando el ayuno nocturno hasta la hora de comer. Dicen que tiene muchas ventajas a nivel fisiológico, pero yo aún no lo tengo claro. Joder, es que desayunar me gusta mucho. Es posiblemente mi comida favorita!

Técnica de carrera (1)

Esto de la técnica de carrera es horroroso! Creo que me he cansado más con estos ejercicios que con los 15′ de carrera continua de antes. Ya veremos cómo nos levantamos mañana…

Volviendo a correr

Después de 6 meses sin salir a trotar… me he vuelto a lanzar a las calles. El 28 de Mayo es la 10k de Zaragoza, y tengo un plan a 4 semanas para prepararla. Y en función de como salga, ya nos marcaremos el siguiente objetivo.

Añadiendo rutinas: Movilidad

Ahora que ya estoy consiguiendo meter días de actividad a la semana, llega el momento de meter nuevas rutinas: movilidad. Toca estirar y trabajar articulaciones, para intentar dejar de ser un tronco. ¿Lo conseguiré?

Cuestión de ritmo

TODO es cuestión de ritmos. De saber verlos, de encontrarlos, de seguirlos y de mantenerlos. Y eso se aplica a muchos aspectos de la vida.