Category: "CrossFit"

Calidad, como cualidad…

Hoy ha tocado entrenar, pero en lugar de competir contra el crono (y contra mi mismo…), hoy ha tocado no pensar nada más que en hacer el ejercicio bien hecho, cuidando el gesto, la posición e intentando hacer el movimiento completo. Han sido 5 rondas de: 10 Standing DB inverted cross 30 Hollow Rocks La verdad es que “los cristos” los he podido hacer más o menos bien. Se me

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Going ballistic !!

El lunes tocó trabajar en el box con una de las piezas que, hasta que no empecé con esto del CrossFit no conocía, y que, desde que las he conocido, me han encantado: las Kettlebells (hay quien les llama también pesas rusas). Son unas pesas con un aspecto entre tetera y cencerro, con la masa descentrada, lo que hace que se generen un montón de inercias (balística…), que te obligan a

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Agujetas, BFF* !!

Hoy tengo agujetas. Ayer tocaba visita a Burpee Crew y, como siempre, de allí salí reventado. Contento, pero reventado. Lo malo es que, además, ya llegaba reventado de piernas del finde, porque me pegué unas 14 horas de pie, disfrutando en el Drumming Festival de La Rioja, en Logroño. Pero eso les dio igual a Sergio y a Juan, y hubo que hacer lo que tocaba. “No haberte ido a

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