Category: "Lesiones"

El cuerpo tiene memoria

El cuerpo no olvida. Pero nosotros no escuchamos. Y el cuerpo se encarga de recordarnos cosas – buenas y malas – que a veces nos chafan los planes. Pero si le cuidamos, si le escuchamos, ¿no sería todo mejor? En eso estamos…

La angustia claustrofóbica de las resonancias

Qué jodida es la cabeza cuando quiere. Y cuánto manda la tía. Pero cuando el coco dice no, es que no. Y hay que enseñarle poco a poco a mandar un poco menos. O al menos mandar un poco menos en cosas que nos hagan pequeños y débiles, y a mandar un poco más en pensamientos que nos hagan grandes y fuertes.

Más cambios, y algún resultado.

Sigue la temporada de cambios. Pequeñas cosas, pero que poco a poco me van acercando a recuperar la forma y poder pensar – en cuanto me libre de las malditas lesiones – en tener una temporada de esquí épica, que es el objetivo más cercano. A por ella voy!!

O estiro o me rompo.

La cosa no mejora. De hecho empeora. Flexibilidad nula. Sobrecargas múltiples. Horror generalizado. De deporte ni hablamos. Toca intentar recuperar y trabajar la flexibilidad para ver si mejora algo. Igual ha llegado el momento de ver qué es eso del Pilates…

El hombre de madera

Ya hay un veredicto a la causa de mis dolores lumbares. Soy un tronco. Mi nivel de flexibilidad es menor que el de pinocho, y eso hace que tenga la cadena posterior acortada. Isquios, piramidal, trapecios… y todo acaba en las lumbares. Así que toca estirar !! Todos los días…

Frustración 4 – Running 0

Casi 5 meses después de la lesión, el pie sigue sin responder, sigue habiendo inflamación en la articulación, dolor en ligamentos y el cartílago también anda tocado. Seguimos buscando causas, porque esto no es normal. Y lo malo es que lo que van viendo no mola. Pero pasará. Más vale…

Esto no avanza…

Sigo en dique seco. Centrado en la recuperación del pie, y haciendo entre poco y nada deporte. Esto no va bien. De hecho, ha llegado el momento de replantear objetivos…

Tres de troti-andar y una de fisio

Otra semana que se va, y yo sigo avanzando. Poco a poco, pero sigo avanzando. Esta semana he completado tres salidas a trotar-andar y le he añadido una primera visita al fisio, a ver si con su ayuda consigo recuperar de una vez el maldito pie, que ya son 7 semanas desde lo de la moto… 🙁

Volviendo a las calles

Poco a poco voy retomando un poco esto del correr. Todavía con molestias por culpa de la lesión que me hice con la moto, pero ya voy probando otra vez el asfalto, aunque sea para alternar el trotar y el andar. Es para lo que me da. Que es mejor que nada…

Enfurruñao

Sigo en el dique seco. Y estoy así por quinta semana. Sigo con dolores en el pie tras el sustillo con la moto. Ahora se han trasladado “sólo” a la zona de apoyo bajo el dedo gordo, pero molesta lo suficiente como para impedirme lanzarme a trotar.

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