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10k terminada. ¿Mi última carrera?

Efectivamente, el domingo pasado al final si que me animé a correr la 10k, y tal y como había predicho, la cosa fue tranquila y bien. Aunque no fue mérito mío. Pero rebobinemos.

Técnica de carrera (1)

Esto de la técnica de carrera es horroroso! Creo que me he cansado más con estos ejercicios que con los 15′ de carrera continua de antes. Ya veremos cómo nos levantamos mañana…

En el dique seco…

Vuelven los dolores. Esta vez diría que es el Aquiles, que lo debo estar forzando a base de ser inconstante saliendo a trotar. Descalzo o con FiveFingers, por supuesto…

Running form

El Profesor Daniel Lieberman, de la Universidad de Harvard y conocido como “The Barefoot Professor” nos da 5 claves para una forma correcta de correr

En silencio, pero sigo dándole…

Aunque hace mucho que no escribo, sigo moviéndome, entrenando y poniéndome objetivos. El próximo: 10k Zaragoza, el 30 de Septiembre. Go! Go! Go!

Vuelve el pinchazo en la rodilla… :((

Hoy tenía previsto salir a trotar un ratillo, a ver qué tal se daba. Cuando me he levantado, he dudado si salir descalzo, con los FiveFingers, o si probar a calzarme las zapas otra vez (después de mucho tiempo) y comprobar si las aventuras descalzo me habían servido para cambiar la zancada y correr mejor independientemente de lo que llevara (o dejara de llevar) en los pies. Al final me

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5k más a la saca !!

Me lo había propuesto, y a pesar del día de frío y lluvia, lo he cumplido !! Mi idea a partir de ahora es salir los miércoles a las 9 a trotar (¿alguien quiere unirse?) y así sumar 2 días a la semana: Miércoles y domingo, que se añaden a los dos días de CrossFit (Martes y Jueves) y siempre que pueda (y el huerto lo permita…) una tercera sesión

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Entrenando… y saliendo en la tele !!

Por un momento parecía que la semana se iba a torcer, y que iba a ganar el trabajo, robándole espacio al tiempo de entrenar, pero al final se recuperó un poco la proporción, y se ha cumplido el plan de tres días de sufrimiento/disfrute en el box, tal y como estaba previsto. La parte mala de la semana es que no he metido ni un sólo día de trote cochinero

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He vuelto !! Cochinero style…

Día largo, cabeza embotada, de esos ratos en los que ya ni te cunde, ni descansas, ni siquiera puedes ya perder el tiempo frente a la pantalla, porque estás tan atontado que ni para eso te cunde. De repente se cruzó un pensamiento por mi (atontada) cabeza: “Lo que tienes que hacer es salir a trotar un rato, a que te de el aire !!” y cómo estaría de atontado

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Western 100, the movie

Ya está disponible el trailer de lo que seguro que será una película (más bien un documental) de los que merecerá la pena ver. La verdad es que la pinta es estupenda. Esta gente está hecha de otra pasta, la verdad… Aquí va el trailer. httpv://youtu.be/4a26xp28jm0 Por cierto, Anton Kupricka (el de las barbas, la melena y sin camiseta) está patrocinado por NewBalance y es uno de los impulsores del

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